มีอาหารที่เอาชนะคุณได้เพราะความเรียบง่ายและนี่คือหนึ่งในนั้น ปลากะตักเป็นอาหารอันโอชะที่บ้านซึ่งจะสิ้นสุดวันนี้ ชุบแป้งและมะนาวพวกเขากลายเป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมที่ทั้งครอบครัวให้ความสำคัญ
มีหลายวิธีในการกิน ปลากะตักปลากะตักหรือโบการ์ต ในสูตรการทำอาหารเราได้เตรียมไว้สอดไส้ชีส ในน้ำส้มสายชู และเราได้ใช้มันในการปรุงรสด้วยเกลือเพื่อปรุงรสอาหารต่างๆ อย่างไรก็ตามนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเตรียม และมีความชัดเจนมากในมะนาวคุณกล้าลองไหม?
ปลากะตักมะนาว
แม้จะดูเรียบง่าย แต่ปลากะตักที่ถูกทารุณก็เป็นอาหารอันโอชะ พวกเขาสามารถทำอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมเสิร์ฟพร้อมมะนาวเล็กน้อย
ผู้แต่ง: แมรี่
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ปลากะตักที่สะอาด 12 ตัว
- huevo 1
- แป้ง
- น้ำมันมะกอก
- Sal
- 1 มะนาว
Preparación
- หากคนเลี้ยงปลาของเราทำความสะอาดปลากะตักเราก็จะต้องทำเท่านั้น ส่งผ่านน้ำ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจหลงเหลืออยู่
- เมื่อทำความสะอาดแล้ว เราเกลือพวกเขา
- เราตีไข่ บนจานแล้วใส่แป้งอีกเล็กน้อย ใส่น้ำมันลงในกระทะและนำไปตั้งไฟ
- เราปะทะกับปลากะตัก เปิดแป้งก่อนแล้วจึงใส่ไข่
- ทีละตัวและเมื่อน้ำมันร้อนเราแนะนำปลากะตักในกระทะ เมื่อไข่เริ่มตั้งตัวและ ได้รับสีทอง เราหันกลับมา
- เมื่อเสร็จแล้วเราจะนำออกไปและฝาก บนกระดาษดูดซับ เพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน
- เราตัดไฟล์ มะนาวครึ่งซีก และเรานำเนื้อส่วนหนึ่งออกจากทั้งสองด้านโดยเก็บรักษาน้ำผลไม้ไว้ เราใช้เป็นชามสำหรับนำเสนอปลากะตัก
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 205