สวัสดีคนสวย!
วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ทำให้ฉันประหลาดใจ หากคุณติดตามบล็อกนี้เป็นประจำคุณจะรู้ว่าฉันเป็นแฟนพันธุ์แท้ของอะโวคาโด - ในสลัดกราแตงสมูทตี้ใน มูสส์ ฯลฯ - นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมวันนี้ฉันถึงตัดสินใจที่จะตอบสนองความอยากของฉันด้วยสิ่งเหล่านี้ อะโวคาโดสอดไส้ไก่งวงและเบคอน. เมื่อใดก็ตามที่ฉันกินและพบอะโวคาโดยัดไส้ในเมนูของร้านพวกเขาจะยัดไส้ด้วยกุ้งอาหารทะเลต่างๆหรือออกราแตงที่มีส่วนผสมของปูนซีเมนต์เบชาเมล เพื่อเติมเต็มผลไม้ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้สักสองสามผล สูตรที่ฉันตัดสินใจจะแบ่งปันกับคุณในวันนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติดีกว่ามาก
แม้ว่าหลายคนจะหลีกเลี่ยงมันในอาหารเนื่องจากมีไขมันสูง แต่เราต้องจำไว้ว่าอะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและช่วยลดคอเลสเตอรอล อะโวคาโดมี Beta-sitosterol สูงซึ่งเป็นสารประกอบที่แสดงให้เห็นว่าช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับต่ำ
- 4 อะโวคาโด
- เนื้ออกไก่งวง 3-4 ชิ้น
- เบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 100 กรัม
- ชีสสเปรด (เบา)
- Sal
- ลิมา
- เราย่างเนื้อไก่และแถบเบคอน
- เราจองและปล่อยให้เย็น
- เราใช้ปลายมีดตัดอะโวคาโดเป็นวงกลมเพื่อที่เราจะได้ผ่าครึ่งเพื่อดึงกระดูกออกมา
- ด้วยความช่วยเหลือของช้อนเราเทอะโวคาโดลงในชามโดยระวังอย่าให้ผิวแตก
- เพื่อไม่ให้อะโวคาโดออกซิไดซ์บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วบดด้วยส้อม
- ใส่ชีสสเปรดเกลือและพริกไทย 3 ช้อนโต๊ะแล้วผสมต่อไปเพื่อให้แป้งเป็นเนื้อเดียวกัน
- สับไก่และเบคอนให้ละเอียดด้วยมีดแล้วใส่ลงในส่วนผสม
- เราเติมอะโวคาโดด้วยมวลที่ได้และพร้อมที่จะลิ้มรส
อร่อย.
ขอบคุณมากลอร่า!
ฉันขอแนะนำให้คุณลองใช้สูตรที่ฉันได้อัปโหลดในวันนี้ไข่เจียวแครอทผักชีฝรั่งและกุ้ยช่าย รวยมาก! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/
กอดและขอบคุณที่ติดตามบล็อก