Idag ger jag dig en av de upptäckter jag har gjort i sommar: 'Sandwich tunnas ut'. För de av er som inte har provat detta underbara 99-kalori bröd är det den bästa allierade att klara av en diet för att gå ner i vikt eller behålla din figur. Möjligheterna är oändliga: smörgåsar, minipizzor, smörgåsar, i en söt eller salt version. Jag ger dig en perfekt kombination för en snabb och balanserad lunch: 'Tunn med grillad kalkon, ägg och tomat krossad.
Vill du också ändra matvanor och upptäcka nya sätt att njuta av mat? Missa inte den här bloggen varenda dag i varje månad.
"Tunn" med grillad kalkon, ägg och tomat
Jag presenterar dig Sandwich Thins, den som från och med nu blir din bästa allierade under dieter. Bland hundratals kombinationer kan du inte missa den här "Thins" med grillad kalkon, ägg och tomat
Författare: Hannah mitchell
kök: modern
Recept typ: frukost
Serveringar: 1
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 2 skivor Sandwich Thins
- 1 kalkonbröst
- 1 ägg
- 1 tomate
- olivolja
- sal
Förberedelser
- Vi lagar kalkonbröstet på grillen och reserverar.
- Vi lagar ett ägg.
- Skala tomaten och riv den i en skål. Tillsätt olivolja och salt, rör om och reservera.
- Vi rostar tunnbrödet i brödrosten.
- En gång rostad skär vi kalkon i remsor eller stora kuber.
- Vi skär ägget i skivor och sprider det över båda brödbitarna.
- Vi avslutar skålen genom att lägga till den krossade tomaten.
Näringsinformation per portion
kalorier: 230