Hallå #zampbloggare!
Vi fortsätter i vårt speciella Januari kostnad, den som vi insisterar på att gå upp och återställa vår form istället för att rulla ner. Jag lovade dig att fram till april 2016, som vi just släppt, skulle jag dela med dig recept och enkla och roliga tips att ändra matvanor utan att dö av avsky och tristess i försöket. Idag ger jag dig ett mellanmål med en viss exotisk touch, rekommenderas starkt för älskare av Asiatisk mat. det kryddigt gurka mellanmål den passar perfekt för en förrätt, en enstaka maträtt eller en lätt middag.
Vilka är fördelarna med att gå med i gurkaklubben?
El gurka är en grönsak med lågt kaloriinnehåll med en hög andel vatten. ¿Vad menar du? Tja, det är den perfekta maten att inkludera i kosten för människor som vill / behöver gå ner i vikt. Dessutom har den ett mycket högt fiberinnehåll, vilket hjälper oss att reglera tarmtransit (bye bye förstoppning)
Vår vän gurkan ger oss en stor mängd vitaminer (vitamin A, B och C som ger energi och hjälper immunsystemet är en av dem). Det är viktigt att komma ihåg att GURMEN SKALLER INTE! Barken innehåller 12% av C-vitaminet som måste konsumeras varje dag. Så mindre örtmedicinpiller och mer gurka i ditt liv.
- 2-3 gurkor
- 1 chili
- 1 lima
- 1 kvist koriander
- gräslök
- sesamolja
- Sal
- Vi tvättar gurkorna ordentligt utan att de avskalas
- Vi hugger alla ingredienser och blandar dem i en skål.
- Krydda med en halvpressad lime och 2 matskedar sesamolja.
- Krydda efter smak