Ibland viker vi oss bort från konserver, eftersom vi tror att de inte längre är otillräckliga i måltiderna. Men vi kan inte glömma att det finns ingredienser som inte behöver vara dåliga när de konserveras. Vi måste bara hitta ett sätt att förbereda dem.
Vi ska utarbeta a kronärtskockasallad. Det är ett enkelt recept och i det hittar vi proteiner och grönsaker. Två grundläggande ingredienser för en bra diet.
Vi börjar göra inköpslistan och känna till andra detaljer.
Svårighetsgrad: Lätt
Förberedelsetid: 15 minuter
Ingredienser:
- 1 kruka med naturliga kronärtskockor
- 2 piquillo paprika
- 1 burk ansjovis
- 1 burk tonfisk
- olja och salt
Vi har vad du behöver för att förbereda dagens recept Som du kan se är det baserat på förpackade produkter.
Vi framkallar kronärtskockorna i en skål och skär dem i bitar. Vi lägger till piquillo i remsor.
Vi lägger till ansjovis och tonfiskburk för att blanda allt. Vi kryddar efter smak och vi kan servera delikatessen.
Den här salladen det är perfekt för sommaren, för om du lägger den i kylen ett tag innan du äter den blir det en trevlig delikatess att ta trots de höga temperaturerna.
Jag kan bara önska dig lycka till och som ett förslag att säga att du kan lägga till andra ingredienser efter smak.
Så njut och Detta är ett bevis på att förpackade ingredienser inte behöver vara dåliga.