Havsbraxen tajine med grönsaker

 

Ingredienser:
1 kg havsbrasm
1 zucchini
2 rovor
4 tomates
3 medelstora potatisar
1 lök
4 vitlöksklyftor
2 rostade paprika
1 glas fiskbuljong
Koncentrerad tomat
Söt paprika
Olja, salt och persilja

preparatet:
Skala och hugga vitlök och tomater. Skala och julienne löken. Skär paprika i remsor, zucchini i tjocka pinnar och potatis och rovor till åttondelar. Stek lök och vitlök med lite salt i lite olja. När de pocheras, tillsätt 2 matskedar tomatkoncentrat och en av paprika. Tillsätt buljongen och koka i 10 minuter.
Tillsätt potatisen och rova ​​och koka i ytterligare 15 minuter. Tillsätt zucchini och braxen i bitar och krydda med salt och peppar. Koka i 15 min. Några minuter innan du tar bort från värmen, tillsätt tomater och paprika.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.