Letar du efter en hel frukost att börja dagen med energi? Dessa havregryn och kakaogröt med fikon, banan och päron är ett bra förslag. En bra kombination av ingredienser som, till skillnad från vad det kan verka, inte bara fungerar utan är mycket trevliga.
Om du, som jag, är en av dem som behöver börja dagen med en god frukost och njuta av att förbereda den, måste du prova! Det tar inte mer än tio minuter att förbereda den. den tid du behöver laga havre så att det är matsmältningen. Och du behöver inte socker eller andra sötningsmedel; mosad banan och fikon är ansvariga för att ge den den söta fläcken på ett naturligt sätt. Prova dem!
Havregryn och kakaogröt med fikon, banan och päron
Dessa havregryn och kakaogröt med fikon, banan och päron är perfekta för att börja dagen med energi. Vågar du prova dem?
Författare: Maria
Recept typ: Frukost
Serveringar: 1
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 kopp mandeldryck
- 2 generösa matskedar rullade havre
- ½ tesked kakao
- ¼ tesked kanel
- 2 torkade fikon
- 1 Platano
- 1 litet päron
- En uns 90% mörk choklad
Förberedelser
- Vi sätter i en kastrull över elden mjölk, havre, kakao och kanel. När blandningen har kokat sänker du värmen och kokar medan den simmar i 10 minuter och rör om då och då.
- Under den tiden lägger vi till gröthalvan av banan, mosadoch finhackade fikon.
- När gröt har tjocknat (du kan lägga till mer mandeldryck för att korrigera strukturen), efter 10 minuter, Vi serverar dem i en skål.
- Dekorera med det hackade päronet, den återstående skivade bananen och ett uns choklad.
- Vi njöt av den varma havregryn och kakaogröt.