Jordgubbs- och banansmoothie, ett uppfriskande och näringsrikt mellanmål

Jordgubbsäsongen varar väldigt lite och detta recept är ett bra sätt att dra nytta av denna utsökta frukt. Denna jordgubbs- och banansmoothie är perfekt för snacks och är mycket näringsrik och uppfriskande efter lite sport.

Kombinationen av jordgubbar och banan Jag har alltid gillat det, men ge dig själv friheten att prova andra frukter tills du hittar din. Vill du experimentera med andra recept? Prova denna jordgubbsmousse, den är lika enkel och snabb.

Ingredienser

För 2 personer

• 200 ml mjölk
• 120 g. jordgubbar
• 1 mogen banan
• 20 g. av socker
• 1/2 apelsinjuice
• 2 krossad is

Utarbetande

Vi tvättar jordgubbarna väl och vi hugger dem (reserverar en del för att garnera), som bananen.

Vi strimlar med mixern båda frukterna tillsammans med apelsinjuice och socker. Vi lägger till mjölken lite efter att slå tills önskad konsistens uppnås. När du har uppnått, korrigera sockret vid behov och tillsätt krossad is.

Vi serverar kalla och garnerade med några jordgubbe eller sirap för att ge den mer färg.

anteckningar

Det är viktigt att använda mogen frukt (inte passerat) så att smaken av skakningen blir mer intensiv. Det tillsatta sockret beror också på frukten, vilket ibland till och med är onödigt.

Mer information -Strawberry mousse, uppfinnande för att dra nytta av de återstående ingredienserna

Mer information om receptet