Sommaren kommer, en tid på året då kalla drycker hur tycker du om mer. Denna tvåfärgade smoothie med banan och kiwi är ett recept som du kan ta när som helst på dagen. Det kan vara en bra frukost eller ett uppfriskande mellanmål för de små i huset.
Skakningarna de är ett bra sätt att införliva frukt i barnens dieter som de annars inte skulle vilja prova. Förutom frukten, den obestridda stjärnan i denna smoothie, för att förbereda detta recept behöver du en krämig yoghurt och en tesked honung eller agavesirap. Enkla ingredienser, eller hur?
Bicolor smoothie med banan och kiwi
Denna tvåfärgade banan- och kiwismoothie kan göra en bra frukost eller mellanmål. Perfekt för att integrera frukt i de små barnens kost.
Författare: Maria
Recept typ: drycker
Serveringar: 1
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 Platano
- 1 grekisk yoghurt
- 2 kiwi
- 1 matsked honung
Förberedelser
- Vi mosar bananen med den grekiska yoghurten.
- Om vi vill imitera formen på den skakning som vi föreslår, lägger vi ett glas inuti en skål så att den första lutas. Vi häller blandningen i glaset och lägg det i frysen i 15 minuter.
- Strax innan du tar den ur frysen, vi slog wikierna med honung.
- Vi tar ut frysglas och vi häller blandningen.
- Vi tjänar.