Dagens förslag är att på några minuter tillaga läckra avokadosmörgåsar för att smaka som en lätt och informell förrätt, vilket utgör en idealisk beredning som består av hälsosamma och näringsrika livsmedel.
Ingredienser:
8 skivor fullkornsbröd
100 gram gräddost
1 stor rund tomat
1 Aguacate
citronsaft, ett stänk
olivolja, efter smak
Salt, en nypa
preparatet:
För att förbereda varje smörgås sprider du gräddeosten på två skivor av hela vetebrödet och skär tomaten i skivor och fördelar dem över osten.
Fyll avokadot i skivor och strö dem med citronsaft så att de inte blir mörkare och täck dem på tomaten och krydda med en nypa salt. På den andra skivan fullkornsbröd, häll sedan en skvätt olivolja och täck smörgåsen med denna skiva. När alla smörgåsar är beredda, skär dem tvärs över och ordna dem på en serveringsfat.