Данас кувамо једноставан рецепт за тестенине, са врло мало састојака постићи ћемо одличан резултат. Тестенина је неопходна за правилну исхрану, мада је понекад избегавамо ако водимо рачуна о линији.
Да га не бисмо избацили из исхране, можемо потражите алтернативе да га кувате на лакши начин. На тај начин ћемо добити угљене хидрате који су потребни нашем телу, а притом ћемо имати здраву исхрану.
Ако избегнемо да у јело уградимо сосеве попут креме, значајно ћемо смањити калорије. Не пропустите ово укусно јело од тестенина, брзо се припрема и укусно.
Шпагети са пилетином и печуркама
Шпагети са пилетином и сотираним печуркама
Аутор: Тони Торрес
Кухиња соба: италијански
Тип рецепта: Паста
Сервингс: 4
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 500 гр шпагета са јајетом
- 1 пилећа прса
- 200 гр нарезане печурке
- 100 гр коцкица шунке серано
- Пола лука
- Екстра дјевичанско маслиново уље
- Со и бибер
Препарацион
- Прво припремимо лонац са довољно дубине да скувамо тестенину, додамо воду са сољу и пустимо да прокључа.
- Кад вода почне да кључа, додајте тестенину, добро промешајте да се не лепи.
- Време кувања подешаваће произвођач, а након тога време добро оцедимо и охладимо да пресечемо кување.
- Док припремамо остатак састојака.
- Пилећа прса исеците на мале коцкице, добро оперите печурке и врло ситно исеците лук.
- У тигањ стављамо капљицу маслиновог уља.
- Зачините пилетину и добро пропржите, додајте печурке и на крају коцкице шунке.
- Додајте шпагете, пазећи да их не поломите, добро измешајте.
- И воила, имамо наше укусно јело са тестенинама.
Рачуни
Ако желите, можете пилетину и печурке додати цурку лимуна када је пржите, имаће посебан и укусан додир.
Пријатно!
Биће укусно, али лук за кога…?…. ?? ……….? ..?