Салата од хладног парадајза и туњевине
Тхе хладне салате Посебно су укусни лети, јер нису само хранљива и здрава, али су освежавајуће. Припрема ове салате од парадајза и туњевине траје само 5 минута, тако да нас не кошта ништа да једемо здраво.
Ове врсте салата су одлично за плажу, пошто нам не прети опасност да се покваре, јер не садрже друге намирнице које могу да узму данак на врућини, попут омлета или салате од тестенине са мајонезом, тако уобичајених на плажи.
Ингредиентес
- 4 средња парадајза.
- 1-2 конзерве туњевине.
- Маслиново уље
- Со
- Сирће.
Препарацион
Пре свега, мораћемо да оперемо парадајз а затим их осушите. Ово је важно, пошто ћемо га јести сировог, да бисмо уклонили било какву врсту нечистоће или производа прсканог по њивама. Поред тога, ми ћемо их сећи неправилно, али величине која се лако прогута.
Након тога ћемо отворити конзерва туне, оцедићемо уље и прелити преко парадајза. Количина туњевине зависиће од тога да ли ћете додати више или мање парадајза, а такође и од тога колико волите.
На крају ћемо добро промешати да се парадајз помеша са туњевином, па ћемо зачинити со, уље и сирће. Надам се да вам се свиђа ова свежа и хранљива салата од туњевине и парадајза.
Више информација - Салата од хладног кромпира, туњевине и сира, здрава вечера
Више информација о рецепту
Време припреме
Укупно време
Килокалорије по порцији 143
Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.