Тестенине од цјеловите пшенице идеалне су за нискокалоричне дијете. Пошто се брже елиминишу и ако их једете са поврћем, одбаците додатне калорије него ако их једете са сосом и сиром.
Ингредиентес
100 грама тестенине по избору куване
КСНУМКС чери парадајз
8 куваних цветова карфиола
8 куваних цветова брокуле
2 зелена лука, исецкана
со
1 кап маслиновог уља
Сецканог першуна
Препарацион
Пирјајте зелени лук, брокулу, карфиол, црвену паприку, парадајз чери преполовљен у великој тави уз прскање врло врућег маслиновог уља, када све омекша, склоните са рингле и пустите да се охлади на собној температури.
Ставите резанце у посуду и помешајте их са динстаним поврћем, добро зачините и на крају поново измешајте, насјецкани першун ставите на салату и послужите