Рецепт који вам данас доносимо има неколико јаких страна које вас позивају да направите баш за ову ноћ:
- Es једноставан чињења.
- Брзо и мало састојака.
- Мораћете да исечете само један састојак, додате још 3 и ставите печена.
- Es ви.
- Оригинални начин да наши малишани једу више поврћа а не толико брза храна.
То је рецепт за патлиџани као пица. Шта ово значи? Да изнад има нормалан изглед пице, а испод, уместо да пронађемо тесто за пицу, као основу налазимо ни врло танки ни врло дебели лим богатог патлиџана (отуда и здрав и хипокалоричан додир рецепта).
Ако желите да знате како смо то урадили и тако натерали вашу децу, нећаке, унуке да једу још поврћа, прочитајте оно што следи у наставку.
Патлиџан као пица
Ова пица-патлиџан или тачније овај патлиџан као пица пријаће свима, од деце до одраслих.
Аутор: Цармен Гуиллен
Кухиња соба: Спанисх
Тип рецепта: Вердурас
Сервингс: 2
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 1 патлиџан
- 4 кашике парадајз соса
- 8 кришки куване шунке или куване ћуретине
- Пармезан
- Рендани сир
Препарацион
- Рецепт је једноставан: прво што ћемо учинити је да патлиџан добро оперемо, исечемо крај, а затим исечемо 4 кришке ни превише танке ни превише дебеле који ће послужити као основа за наше пице-патлиџане.
- Ставићемо их на плех да би наставили да додајемо састојке.
- На сваком листу патлиџана, додаћемо 2 кашике парадајз соса, 2 кришке куване ћуретине или јорк шунка, пармезан и коначно, рендани сир.
- Ставићемо је у рерну и пустити мало 180 ° Ц за око КСНУМКС-КСНУМКС минуто.
- Као што видите, једноставан, брз и јефтин рецепт.
Рачуни
Кувану ћуретину или шунку можете заменити другом врстом кобасице, али ове су најздравије.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 315