Ако је реч о припреми брзе хране за хипертензивне људе, ништа боље него направити здрав сендвич са пилећом салатом за неколико минута и на тај начин ће се добро хранити храном дозвољеном за исхрану.
Састојци:
2 шоље куване пилетине
КСНУМКС исецкана црвена паприка
2 зелена лука исечена на кришке
1/2 шоље обичног обраног јогурта
1/2 шоље зрна кукуруза у конзерви
8 кришки интегралног хлеба (без соли)
млевени ким, прстохват
Припрема:
У чинији помешајте пилетину, паприку, кукуруз, зелени лук, јогурт и зачините са прстохват кима у праху.
Затим намажите 4 кришке несољеног хлеба од целокупне пшенице са делом пилеће салате и ставите другу кришку хлеба на врх сваког намаза. На крају, сендвич преполовите у облику троугла.