Током овог викенда кладили смо се на Цоокинг Реципес за лагани рецепти. La парадајз салата Оно што смо припремили јуче било је, па тако и крема од тиквица коју данас предлажемо. Ову лагану крему од тиквица такође је врло лако направити; тешко да ће то бити посао.
са мало састојака можемо постићи сјајна јела с којима ћемо се побринути за себе. Доказ је у овој креми која се ослобађа креме или сира који се обично користе за добијање кремасте креме. Недостатак ових састојака, међутим, не умањује његов укус. Усуђујете ли се пробати?
Лагана крема од тиквица
Лагана крема од тиквица лаган је предлог за све оне који се држе дијете за мршављење или једноставно желе да се брину о себи.
Аутор: Марија
Тип рецепта: Предјело
Сервингс: 4
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 1 мали лук
- 1 празилук
- 2 велике тиквице
- 1 кромпир
- Агуа
- 50 мл обраног млека
- со
- Црни бибер
- 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
Препарацион
- Припремамо састојке. Лук оперемо, ољуштимо и исечемо на четвртине. Порилук очистимо, а бели део и део зеленог исечемо на 3 или 4 дела.
- Тиквице такође ољуштимо и исечемо на кришке или дебеле комаде. Коначно. Огулите кромпир и исеците га на комаде.
- Ставили смо кашичицу екстра девичанског маслиновог уља у велику тепсију. Пирјајте лук и празилук на минут и додајте тиквице и кромпир. Направимо неколико кругова и онда сипамо воду; довољно да је поврће готово покривено.
- Покривамо тепсију и кувамо на умереној ватри Отприлике 25 минута.
- Уклонимо део течности за кување (резервишемо је) и здробимо. Укључујемо млеко и мешамо. По потреби исправљамо дебљину додавањем још чорбе и тачке соли.
- Додамо црни бибер свеже млевено, по укусу и служити.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 105