Mararka qaarkood waa ku filan tahay in la isku daro maaddooyinka aan aad u jecel nahay intee le'eg ayaan ku haysannaa bakhaarrada, si aan ugu raaxaysanno casho weyn. Salmon la cabo iyo avokado waa labo shey oo aniga oo aan joogin jikadeyda, aan jeclahay iyaga! Wadajirna si fiican uma wada shaqeyn karaan.
Tani waa sida ay u soo baxdo salmon, avokado iyo rootiga ukunta. Kuma aqaano adiga laakiin ukunta ugaarsan ama la shiilay waxay iila muuqataa mid dhameystir u ah saxamada badan ee la macmalay waxayna qaadataa waqti aad u yar in sidaas la sameeyo. Sababtoo ah furaha cuntadani waa mid fudud oo dhakhso badan. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Salmon, avokado iyo rootiga ukunta ugaarsan
Kalluunka Salmon ee Sigaar Cabidda, Avokado, iyo Ukunta Kalluunka la dubay waa casho aad u weyn oo aan degdeg ahayn. Sii isku day!
Author: Maria
Nooca cuntada: entrée
Adeegyada: 2
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 2 qaybood oo rooti ah
- 3 xaleef oo kalluun salmon ah
- 1 ayaa ku qanacsan
- Ukunta 2
- Sal
- Basbaas
Diyaarinta
- Waxaan dubay xaleefyada rootida ku dul kala mari salmon kuwan salka hoose.
- Ka dib, waxaan fureynaa oo diirnaa avocado. Waxaan jarjaray xaleefyo waxaanan badh saarnaa rooti kasta, dusha salmon dusheeda.
- Marka xigta, waxaan u kala jebinnaa ukun kasta gabal ka mid ah warqad filim in aan dhigeyno dahaadhka koobka koobkiisa. Marka ukunta ay jabto, waxaan cusbo iyo basbaas noqonaa oo waxaan sameysanaa baakado yar, annagoo ku xireyno filimka dunta dusha sare.
- Waxaan dhigeynaa baakado ku jira biyo karkaraya ilaa 3-4 daqiiqo. Waxaan soo bixinaa oo ku dhex galnaa biyo qabow si aan u jarno karinta.
- Waxaan furaneynaa oo ukumaha ku dul dhigeynaa avocado.