Maanta waxaan kuu keenay dalabkan fudud, caafimaadka leh kuna habboon qoyska oo dhan. Kuwani boorash iyo moos canjeero ah Way kufiican yihiin quraacda carruurta iyo cunnada fudud. Waxay sidoo kale ku habboon tahay dadka jimicsiga sameeya oo raba inay daryeelaan khadka, maaddaama aysan ku jirin sonkor ama bur. Kuwa aan u dulqaadan karin gluten sidoo kale waxay ku raaxeysan karaan canjeeladaan macaan, waxayna ka faa'iideysanayaan dhammaan faa'iidooyinka oatmeal.
Ikhtiyaar aad u caafimaad qaba qoyska oo dhanSidan ayaad ku hubin kartaa in cunnada caafimaadka leh aysan u dhigmin dhadhanka. Marka lagu daro dhammaan faa'iidooyinka la soo sheegay, mid ka mid ah kuwa ugu waaweyn ayaa ah in lagu diyaariyo waqti aad u gaaban. Waxyaabaha aasaasiga u ah maalinba maalinta ka dambeysa ee jadwalka iyo jadwalka ay ku muujiyaan laxanka maalinlaha ah. Ha joojin tijaabinta iyaga, hubaal way kula yaabi doonaan.
- 2 muus bislaaday
- 80 gr dhulka ama oats flakes
- 2 qaado oo agave ah ama sharoobada malab
- Ukunta 2
- Qaadada xNUMX qaado qorfe
- subagga
- Marka hore waxaan diyaarinaynaa boorashka, hadaad dhul leedahay uma baahnid diyaar garow, haddii taa bedelkeeda la dhalaalayo, waa inaad ku shubtaa dhalada isku dhafka ah oo aad horay u burburin.
- Hadda waxaan ku darnaa inta hartay.
- Marka hore waxaan ku darnaa muuska, ka dibna ukunta iyo ugu dambeyntii sharoobada agave ama malab.
- Waxaan dhignaa qaado yar oo qorfe ah oo si fiican u burburin.
- Si loo sameeyo canjeelada waxaan u baahan doonnaa digsi yar oo aan shiil ahayn.
- Waxaan dabka ku shubnay qanjaruufo subag ama saliid qumbaha.
- Marka ay aad u kulushahay waxaan dhignaa qayb ka mid ah cajiinka, anaga oo dhaqaajineyno digsiga si aad wax yar ugu qaybiso
- Cajiintu way qaro weyn tahay, sidaa darteed wax badan uma dhaqaaqi doonto.
- Ha u kariyo ilaa hal daqiiqo oo si taxadar leh u leexo.
- Ku kari daqiiqad kale dhinaca kale oo si taxaddar leh uga saar.
- Oo voila, waa inaad ku celcelisaa nidaamka illaa aad ka dhammayso cajiinka canjeelada.
Haye, waxaan ka imid Argentina, waxaan isku dayay canjeelada waana kuwa fiican !!!! Aad baad u mahadsantahay