Dhirta digaaga

23-kii waxaan kuu keenay saxan digaag, gaar ahaan a kaabash la kariyey. Hagaag maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa cunto kale oo ka duwan saxanka digaaga ee ugu horeeya. Waad ogtahay inay had iyo jeer hadhay cunto, maxaa yeelay tan digaag digaag ah Way fiicantahay in laga faa'iideysto kuwa haray.

Waa saxan ku habboon in la cuno casho ama sida jeexjeexyada iyo tapas. Haddii aadan waligaa isku dayin, tani waa fursaddaada. Waa kuwan maaddooyinka iyo sida loo sameeyo.

print

Dhirta digaaga

Cunnadan 'chickpea omelet' waxay noqon kartaa cuntada ugu habboon ee loo yaqaan 'tapas' ama in lagu rido quudiyayaal ka hor inta aan la cunin koorsooyinka koowaad iyo labaad. Kala duwan oo aad u dhadhan fiican!

Author: Carmen Guillen

Qolka jikada: Isbaanish

Nooca cuntada: Tapas

Adeegyada: 3-4

Waqtiga diyaarinta:  5 m

Waqtiga karinta:  10 m

Wadarta waqtiga:  15 m

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Digaag digsi ka samaysan
• Ukunta 2
• Qalabka 2
• Saliid saytuun ah

Diyaarinta

1. ka digaag laga kariyey fuudka Iyaga ayaynu isku xoqnaa oo maraqana ka saaraynaa. Ka dib, waan burburinaa iyo saxan gooni ah Waxaan ku garaacnay laba ukun oo leh toon ceyriin ah, oo jarjaran gabal aad u yar Cuntadan waxaan ku darnaa digirta la jajabiyey, isku walaaq isku dar si cajiinka si fiican ugu dahaadho ukun iyo toon.
2. Waxa xiga waa in la sameeyo omelet caadi ah. Digsiga qaboojiyaha, oo leh saliid saytuun yar oo kulul, ku dar isku dar ah iyo bunni labada dhinacba.
3. Oo waa diyaar! Cunto qani ah, kaladuwan oo dhadhan fiican leh oo cunitaan leh.

Notas

Waxaad ku dari kartaa uunsi ama labo isku dar ah. The Romero iyo Saamaha si wanaagsan ayey u socdaan.

Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg

Calorías: 180

3.5.3208