Keega Strawberry iyo keega buskudka 30 daqiiqo

Strawberries waa cunto xilligeeda ku habboon xilligan. Midhahaani waa kuwo aad u kala jaad ah, waxaa laga samayn karaa macmacaannada fudud ilaa xitaa suxuunta aadka loo sharraxay. Maanta waxaan soo jeedineynaa inaan sameysano keega strawberry aad u fudud iyo keega la kariyo la samee carruurta jimcahan wanaagsan.

Strawberries waxay leeyihiin biyo sare, iyagoo siiya qoyaanka loo baahan yahay jirkeena. Waxay leedahay awood anti-bararka, marka lagu daro inay tahay antioxidant weyn. Iyaguna waa dufan yar oo hodan ku ah fiber, sidaa darteed way kufiican yihiin markaan helno walaacaas inaan cunno wax macaan laakiin ma dooneyno inaan culeys kordhinno.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 buskud
• Cuntada guriga lagu sameeyo.
• Cawska loo yaqaan 'Strawberries'
• Digaag (si aan buskudku u kicin).

Diyaarinta

Marka hore, waa inaan kala bixinaa buskudka dusha sare oo fidsan iyadoo la kaashanayo birta rogaysa oo lagu daro sonkor yar. Waan xoori doonnaa oo waxaan saari doonaa digsi, intaa waxaa sii dheer, in yar oo digaag yar ayaan ku ridi doonaa salka buskudka si cajiinka uusan u kicin. Waxaan ku soo bandhigi doonnaa foornada la kululeeyey ilaa 180 ºC illaa 20-25 daqiiqo.

Dhanka kale, waxaan maydhaynaa oo jaraynaa jirida strawberries. Intaas waxaa sii dheer, iyaga ayaan kala-jareyn doonnaa oo gadaal ayaan u dhigan doonnaa. Sidoo kale, waxaan sameyneynaa xabbadda, maaddaama kuwan waa in la xakameeyaa wax yar ka hor inta aan la isticmaali karin. Xidhiidhka waxaad ku arki kartaa sida loo sameeyo xabagtaas.

Ugu dambeyntiina, waxaan cajiinka ka saari doonnaa foornada oo waxaan ka saari doonnaa digaagga, oo u oggolaan karnaa inaan xanaaqno. Gudaha waxaan ku dari doonnaa xabbadda oo ha u xanaaqno, ka dibna ku qabooji qaboojiyaha. Goor dambe, waxaan ku dhejin doonaa xabbad-geedaha 'strawberry' dusha dushiisa (oo noqon doona mid iswaafaqsan) Si aan u siino iftiin, waxaan isticmaali karnaa sharoobada.

Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada

Wadarta waqtiga Daqiiqado 30

Kiilooriyada halkii adeeg 279