Cunto caafimaad qabta waa inay ku badataa bulshada maanta, maadaama cuntada sii kordheysa ee soo badata ay qeyb ka tahay nolol maalmeedka dhamaan. Mana aqbali karno, waxaa jira qaabab badan oo loo cuno caafimaad leh iyadoo saacado aan lagu qaadan karin jikada, iyadoo la diyaarinayo waxyaabaha macaan.
Maanta waxaan soo qaadaneynaa faahfaahin zucchini qani ku ah saliish leh boqoshaada. Waa dhakhso, caafimaad iyo fudeyd in la sameeyo. Sida had iyo jeer ah, waxaan iibsannaa waxaan u baahan nahay waxaanan diyaarinnaa inaan abaabulno waqtigeenna.
Degree Dhibaatada: Easy
Waqtiga diyaarinta: 15 - 20 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay laba qof:
- 1 weyn ama 2 zucchini yar
- 1 saxaarad oo ah boqoshaada dabiiciga ah
- SAL
- noocyada
Sida aad u jeeddo maaddooyinka ay fududahay in la helo, Kaliya waxay qaadataa rubuc saacad ah waxaadna cuni kartaa caafimaad iyo macaan (haddii aan jeclaanno), ma dalban kartid wax intaa ka badan.
Waan gooynay zucchini la jarjaray oo jarjar boqoshaada. Kaliya waxaan galiyay likaha waxyaabaha ku jira, laakiin macquul ahaan waxaa lagu sameyn karaa likaha aan aad u jecel nahay.
Markaan diyaarino dhamaan maaddooyinka, waxaan dhigeynaa digsi qaboojiyaha si aad uguleyso saliid aad uyar. Y waxaan liqnay boqoshaada iyo zucchini, oo hore loo cusbayn jiray.
Waxaan horeyba uheysanay macaanida udiyaar garow. Qof kastaa wuu ku dari karaa maaddooyinka uu doonayo, boqorka la diiray, basal yar, iwm. Qiyaasta awoodda, sida had iyo jeer. Marka waxaan kaliya oo aan kuu rajeyn karaa inaad ku raaxeysato cuntada waana sugeynaa faallooyinkaaga.
Rabitaanka cuntada, xusuusnow in cunista caafimaad qabtaa aysan waxba kajirin wax badanna na siinayaan. Maaddaama haddii ay tahay inaan wax cunno, waxaa fiican in si ka badan ama ka yar loo saxo, waxaan iska badbaadin karnaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad.
Waxaan ku iri, inaan ku raaxeysto cunnada macaan.