Cunto shaaha Chai, oo ay ku yar tahay kalooriyadu

Shaaha Chai ama masala chai shaaha ayaa aad caan uga noqday gudaha Isbaanishka iyo wadamada kaleba taas oo ay ugu mahadcelinayaan Starbucks-ka caanka ah, in kasta oo shaahani asal ahaan ka soo jeedo dalka Hindiya waana wax ay muddo dheer diyaarinayeen. Hindiya gudaheeda waxaan ka heli karnaa iibiyeyaal la yiraahdo Chai Wallahs halkaas oo aan ka iibsan karno shaahkeenna udgoon ee macaan xilli kasta, in kasta oo ay caadi tahay in la cuno subaxdii, sida aan u cabno kafeega.

Xaqiiqdii habka loo karinayo waa mid aad u kaladuwan, qoys walba wuxuu siiyaa taabasho shaqsiyeed, tan ugu fiican ayaa ah inaan la qabsan karno dhadhankeena iyo baahiyaheena. Cuntada aan kuu keenay waxay ahayd tii aan aadka u jeclaa, laakiin aakhirka waxaan kuu daynayaa xoogaa kala duwanaansho ah oo badanaa la sameeyo si aad siyaabo kale ugu qaadatid illaa aad ka heshid midka aad ugu jeceshahay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Biyaha
• Qaaddo shaah madow ah
• Nus qorfe qorfe ah
• 3 xabo
• 2 xaleef sinjibiil
• 4 xabo
• 2 basbaas madow
• Sonkor dhadhamin

Raaxo

Waxaan ku shubnaa dhammaan dhir udgoon digsi biyo ku jira oo isku kari kar. U daa inay xoogaa shiirto ka dibna dab ka dami, u daa shan daqiiqo. Waxaan ugu adeegnaa qadarka sonkorta ah ee aan aad u jecel nahay waana intaas.

Notas

• Waad ku dari kartaa caano, taas waxaan lahaan doonnaa latte Chai. Waxaa lagugula talinayaa in caanaha laga duugo ama soy.
• Waxaa jira kuwa aan gelin basbaas ama kaarboom.
• Waxaad ku dari kartaa lowska.
• Kan lagu iibiyo Starbucks wuxuu leeyahay qiyaastii 120 kaloori, way kala duwanaan kartaa iyadoo kuxiran haddii aan qaadanno ama aan caano lahayn.

Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada

Waqtiga diyaarinta Daqiiqado 0

Waqtiga karinta Daqiiqado 10

Wadarta waqtiga Daqiiqado 10

Kiilooriyada halkii adeeg 40