Haddii aad wali ka fekereyso macmacaan aad kaga yaabineyso martidaada inta lagu jiro xafladaha soo socda, la soco qormadeena xigta. The shaqsi shaqsiyeed in aan maanta diyaarinno waa mid aad u fudud oo ku habboon dhammaan kuwa aan u dulqaadan karin gluten.
Quesadillas waa macmacaan wareega ah. Guud ahaan, way jecel yihiin qof walba oo shaqsi ahaan ayuu u diyaar garoobaa, waxay si gaar ah miiska u siiyaan joogitaan. Sameynta iyaga ayaa kugu qaadan doonta 15 daqiiqo; foornada ayaa daryeeli doonta inta hartay. Waad ugu adeegi kartaa iyaga quince qasi jiray biyo oo lagu kululeeyo digsi, si kor loogu qaado.
Quesadilla, oo ah macmacaan loogu talagalay dulqaad la'aanta gluten
Quesadillas waa macmacaan fudud, oo ku habboon kuwa aan u dulqaadan karin gluten. Macmacaan maskaxda lagu hayo marka aan dadka ku soo ururinno guriga.
Author: Maria
Nooca cuntada: Salaad
Adeegyada: 4
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 3 yogurts dabiici ah
- 2 cabir oo yogurt sonkor ah
- 2qiyaasta caano fadhi caano ah
- Ukunta 3
- 3 jiis
- 100 g. subagga
Diyaarinta
- Waxaan dhalaalnay subagga on microwave ah.
- Baaquli weyn, dhig inta ka hartay maaddooyinka: caano fadhi, sonkor, caano, jiis iyo ukumo Waxaan ku burburinaa aaladda ilaa laga helo cajiin isku mid ah.
- Ku dar subagga la dhalaalay oo wax yar ka sii shaqee qasiyaha.
- Waxaan ku qaybineynaa isku dar ah 4 wasakh oo lagu duubay sabdo iyo waxaan u qaadnaa foornada muddo 30 daqiiqo ah 180 ° C.
- Waxaan u ogolaanay xanaaq ka hor inta aanad u adeegin.
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 317