Maanta waxaan kuu soo bandhigeynaa cunto macaan oo waliba kufiican kuwa idinka badan qudaarta maxaa hilib cuna. Waa a Pizza khudradeed, ama halkii, ku dhowaad khudradda. Maaddooyinka badankood waa khudradda laakiin waxaa jira dhowr ka mid ah oo aan ahayn. Haddii aad tahay 101% khudradeed kaliya waa inaad iska indhatirtaa labadaas maado, maxaa yeelay wali wey fiicnaan doontaa.
Markaas waxaan idinkaga tegayaa habka loo karinayo.
Pizza khudradeed
Pizza-kan khudradda leh ee macaan ayaa ku habboon kuwa khudaarta ka doorbida hilibka iyo casho ahaan, waa saxan ku habboon: caafimaad iyo dhadhan fiican leh.
Author: Carmen Guillen
Qolka jikada: Talyaani
Nooca cuntada: Cunnooyinka
Adeegyada: 2
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 saldhig pizza khafiif ah oo dheeri ah
- 2 qaado oo suugo yaanyo ah
- ½ basal
- Basbaas cagaaran iyo basbaas cas
- ½ zucchini
- Gp geedka ukunta
- 2 salchichas
- Jiis la shiiday si uu u dhalaaliyo
- Jiis jarjaran
- Oregano
Diyaarinta
- Waxaan qaadanaa Saldhigga Pizza oo waxaan si toos ah ugu dhejinay saxanka foornada.
- Waxaan ku darieynaa maaddooyinka mid mid. Waxaad ka codsan kartaa iyaga amar wax kasta oo aad rabto, waa gebi ahaanba aleatorio, laakiin si sax ah ayaan u sameeyay sidan: Waxa ugu horeeya ayaa ahaa yaanyo la shiilay, oo aan ku faafiyey iyadoo la kaashanayo qaaddo, ka dibna waxaan ku daray xoogaa jiis ah, basasha loo jarjaray xabadaha yar yar, basbaaska, labadaba cagaar iyo casaan, nuska zucchini iyo badh aabergine.
- Kadibna waxaan kudarsaday jiis mar labaad waxaan kudaray sausages xaashi, jiiska la jarjaray ayaa loo kala jaray dhowr qaybood aakhirkiina oregano.
- Foornada 15 daqiiqo, labada dhinacba 200º C oo diyaar! Pizza caafimaad leh, hodan ah oo dhameystiran.
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 275
Mid hodan ah oo macaan badan oo aad wax ku ool ah