Waxaan kuu keenay cabitaankan si aan kuugu nasto oo aan kuugu nafaqeeyo si caafimaad leh adiga oo aan ku darin kalooriyeyaasha kuwa naftooda daryeela.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 tufaax macaan, diiray oo googooyey
Cananaaska bislaaday, diiray oo googooyey
12 strawberries waaweyn
1 koob oo biyo ah
2 caleenta reexaanta
Nidaamka
Tufaaxa, biyaha, cananaaska, reexaanta iyo strawberiga ku rid khalka, wax walba si fiican isugu walaaq oo ku adeego muraayadaha.
Hadaad jeceshahay, baraf ayaad ku dul saari kartaa.