Lasagna light Spinach

lasana-light-isbinaajka

Ma haysaa wax damacsan? Hagaag, maxaad naftaada ugu raaxeysan kartaa waqti ka waqti:

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:

20 saxan oo lasagna ah
1 kg yaanyada guduudan
400 garaam isbinaajka
200 garaam oo jiis cusub
30 g xawaash
1 dhar cad
4 tbsp margarine khafiif ah
3 tbsp saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah
Oregano
Thyme
1 tbsp cusbo aan dhab ahayn
Basbaas
Sal

Diyaarinta:

Maydh isbinaajka, ka daadi oo jarjar ka dibna ku rid qalaji leh cusbo aan sidaa u weyneyn muddo 40 daqiiqo ah si loo sii daayo biyaha qadhaadh. Ku dhaq yaanyada, ka saar abuurka oo jarjar xaleefyada.

Ku dhaji xaashida cookie ee daboolan; milix iyo basbaas, kula saydhaa oregano iyo milix oo ku daa foornada kululeysa ee ah 180ºC illaa 15 daqiiqo.

Hadda, qaado digsi oo kululey badhka margarine iyo saliidda badhkeed, oo ku kari faalka diirmay iyo toonta la shiiday. Ku dar isbinaajka ka daadiyey, kareyso, kuna kari daqiiqado sidoo kale. Qaado oo ku qas baaquli farmaajo cusub, basbaas yar iyo Parmesan yar.

Baastada kari kari oo si fiican u daadi. Hada dhig lakab baastada ah, yaanyada qaar korka saar kadibna lakab kale oo baastada ah; ku dar isbinaajka jiiska iyo lakabka kale ee baastada; yaanyada, baastada, isbinaajka, baastada. Ku daadi saliid iyo margarine, waxaad ku rusheeysaa Parmesan, oo bunni foornada ku dar.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.