Cunto macaan oo dhadhan fiican leh si aad uga dhigto 15 daqiiqo oo keliya, way ku raaxeysan doontaa oo way ku buuxin doontaa adiga oo daryeelaya sawirkaaga.
Diyaargarow yar oo raqiis ah waxaad ku raaxeysan kartaa cabitaan macaan oo la wadaag kuwa aad jeceshahay.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 gasac cabitaanka cananaaska kalooriga yar
2 fersken
Qorfe aad jeceshahay
1 litir oo biyo ah
Macaaneeye (ikhtiyaari)
Caleemaha Mint (ikhtiyaar)
Diyaarinta
Isku qas qasacda cananaaska cabitaankeeda iyo labada fishiish ee qolofka iyo godka la'aan, ku dar 1 liitar oo biyo ah.
Ku rid wax kasta oo ku dhex jira weel ay ku jiraan baraf badan haddii aad jeceshahay waxyaabaha aadka u macaan ee diyaarinta waxaad ku dari kartaa macaan budo ah oo aad jeceshahay iyo xoogaa caleemo reexaan ah