Digaagga digaagga ee maraqa likaha

Maanta waxaan kuu keenay macaan cuntada digaaga ee maraqa likaha iyo kareemka. Xaaladdan oo kale waxaan u isticmaalay in yar likaha Waxaan ka haray qashin kale, waad ogtahay, waligood jikada wax laguma tuuro.

Boqoshaada waxaa loo tixgeliyaa a antioxidant weyn, sidaa darteed isticmaalkeedu wuxuu xambaarsan yahay caawimaad waxtar leh oo ku saabsan habka difaaca jirka iyo kansarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 digaag digaag.
• 1 basal buuran.
• 100 g oo ah boqoshaada.
• 2 leben oo kareem ah karinta.
• Cusbo
• Thyme.
• Saliida saytuun
• Wuxuu u yimid inuu karsado.

Diyaarinta

Cuntadani waxay ku saabsan tahay digaagga digaagga ee maraqa likaha aad u fudud oo waxay qaadataa shaqo yar. Marka hore waxaan qaadan doonaa boqoshaada oo si fiican ayaynu u maydhaynaa si ay dhulka u dabcaan. Waxaa muhiim ah markaad dhaqdid kadib inaad si fiican ugu qalajiso maro, maxaa yeelay markii aad karineyso kadib aad buu u boodayaa. Kadibna wax yar ayaan ka saari doonaa asliga jirridda oo waxaan u jarjari doonaa googooyo wanaagsan.

Dhinaca kale waan fiiqeynaa, dhaqeynaa oo jareynaa basasha sidoo kale. Digsiga qaboojiyaha, waxaan ku ridi doonaa qulqulka saliidda saytuunka ah oo wanaagsan oo basasha ayaan ku dari doonnaa illaa ay ka yara dahabi doonto. Ka dib waxaan ku dari doonaa boqoshaada oo kari doonaa ilaa 10-12 min oo dhan ilaa aan ka aragno in boqosha gebi ahaanba la dhammeeyay.

Mar dambe, waxaan ku dari doonnaa boqoshaada la shiiday a muraayad ku shub, wax walbana si fiican ayaan u shiidi doonnaa. Kadib waxaan dib ugulaabaneynaa digsiga kuna dar kareemka. Ha u yaraado isku kari ilaa 8 daqiiqo.

Dhanka kale, waxaan cusbo siin doonaa steaks digaag oo waxyar ayaynu kafeyn doonnaa. Waxaan saliid saytuun ah ku shubnaa digsi markii ay kulushahay waxaan ku dari doonaa digaagga digaagga. Markay badalaan midabkooda waxaan ku dari doonaa khamri yar oo cad si aan u siino dhadhan iyo casiir badan. Waan ka saareynaa marka khamrigu uumi baxo.

Ugu dambeyntiina, waxaan ku soo bandhigi doonnaa digaagga digaagga digsiga suugada boqosha, waanan ka tagi doonnaa kari ilaa 10 daqiiqo waana diyaar. Waxaan rajeynayaa inaad ku raaxeysan doontid digaagga digaagga macaan ee maraqa likaha, waxaan kuu ballan qaadayaa inaad jeclaan doontid.

Macluumaad dheeraad ah -Fulkaanaha musqusha leh ukunta digaagduur

Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada