Salad digaag ah

Miyaanay kugu dhicin adiga xilliga xagaaga inaad kaliya rabto inaad cuntid waxyaabo qabow, oo dhaqso ah oo aan waqti dheer nagu qaadanaynin jikada? Hagaag, haddii aad aniga oo kale tahay, si weyn baad u qadarin doontaa cuntadan. Waa a salad digaag, Way fududahay in la sameeyo maxaa yeelay xitaa ma jiro in la shido shooladda waana waana caafimaad badan iyo aad u nafaqo leh isla markaasna.

Mararka qaarkood, waxaan u maleyneynaa in digiraha ay yihiin uun cunno caadi ah oo la kariyey oo qaaddo lagu cuno. Cuntadani waxaynu gebi ahaanba ku burburinaynaa caqiidadaas. Waa cunto cusub oo fargeeto lagu cuni karo oo aan la socon maraqa maraqa caadiga ah gabi ahaanba. Haddii aad rabto inaad ogaato khudaarta aan ku darnay iyo in ka badan, sii wad aqrinta inta hartay ee cuntada.

Salad digaag ah
Salatka digaagga waa cunno ku habboon in lala cuno qoyska xagaaga: mid cusub, oo aan u baahnayn in la kariyo oo nafaqo leh.

Author:
Qolka jikada: Isbaanish
Nooca cuntada: Legumbres
Adeegyada: 4

Waqtiga diyaarinta: 
Waqtiga karinta: 
Wadarta waqtiga: 

Waxyaabaha ay ka kooban tahay
  • 2 barmiil oo digir ah oo horay loo kariyey
  • 2 yaanyo salad dhexdhexaad ah
  • 1 Pepino
  • 1 basal cusub
  • Galley macaan
  • Karooto
  • Saliid saytuun ah
  • Oo khal
  • Sal

Diyaarinta
  1. Waxaan badbaadinaynaa tallaabada karinta tan iyo markii aan iibsanno dhalooyinka ah digaagdu hore loo kariyey. Haddii aan dooneyno in aan helno cunto karinta fudud oo aan uga baxno jidka, waxaa lagama maarmaan ah in digaagga horay loo kariyo.
  2. Digaaggan mar horaba la kariyey oo si fiican loo miiray, waxaan ku ridi doonnaa baaquli weyn oo aan ku dari doonno khudradda la soo xulay. Waxa ugu horreeya ee aan qaadan doonno ayaa noqon doona qajaar, diiray oo jarjar xaleefyo yaryar, waxaan sidoo kale ku dari doonaa labada yaanyada si fiican u maydhay jarjar xabadaha. Hadhow, waanu diidi doonaa basal cusub oo waxaan u goyn doonaa julienne. Waxaan sidoo kale ku dari doonaa inta kale ee khudaarta ah. Waan diidi doonaa karooto oo u jarjar xabadaha yaryar oo waliba ku dar Galley macaan.
  3. Maxaa hadhi lahaa labista saladhkeena habka aad ugu jeceshahay. Xaaladdeenna, oo leh lebbiska dhaqameed: saliid saytuun ah oo aan bikrad ahayn, milix iyo khal khal.

Notas
Haddii aad rabto, waad kari kartaa inta ukun ah inta ay yihiin kuwa wax cunaya waxaadna ku dari kartaa saladhka ku yaal go'yaal yaryar. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa xoogaa dhir udgoon ah sida oregano, koryander ama dhir.

Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 400

 

 


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.