Cuntadani waxay ku habboon tahay cimilada kulul iyo qabow labadaba maadaama loo cuni karo labadaba saxan kulul iyo qabow.
Waa saxan aad u hodan ah oo wax soo saar badan leh, waxaad heli doontaa 5 ilaa 6 qaybood oo faro badan si aad kuugu faraxdo oo kuugu faraxdo.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
400 garaam oo karooto ah
2 basal cagaaran
Caleemaha '3 caleenta'
2 geed oo dhir ah
2 baradho dhexdhexaad ah
1 koob oo ah digir cagaaran
Toonta sidaad uhesho
Dhir dhadhamin
Cusbada aad jeceshahay
Diyaarinta
Googoos toon ah iyo dhir. Nadiifi karootada iyo khudradda, baradhada iyo digirta, qalaji oo jarjar xaleef khafiif ah si wax walba ay dhakhso ugu karsadaan.
Karsada digsi biyo iyo milix leh, kuleylka yar ilaa inta jilicsan. Mar alla markii ay ku daraan toonta iyo dhir karsan oo kari ilaa 5 daqiiqo oo dheeri ah.
Ka daadi oo u diyaari kulule ama qandac iyadoo ku xiran hadba waxaad jeceshahay ama waqtiga sanadka aad kariso.