Iyada oo looga hortagayo couscous-ka oo leh digaag iyo hilib wan yar oo aan soo jeedinay shalay, maanta waxaan diyaarinay cunto fudud oo aad u fudud. The arugula, qajaar iyo salad salmon ah Sigaar cabiddu waxay ku habboon tahay inay u adeegto sidii bilowga xagaagan ka dib subaxnimadii xeebta.
Kuma qaadan doonto in ka badan 10 daqiiqo inaad diyaar ahaato. Haa, taasi waa sida ay u fududahay diyaarinta koorso koowaad fudud oo caafimaad leh si aad u buuxiso liiskaaga. Marka lagu daro maaddooyinka waaweyn, waxaad ku dari kartaa kuwa kale ee darajadaada ah. Xaaladdayda waxay ahayd tamaandho la qalajiyey, koofiyad iyo iniinyaha sisinta la dubay.
Arugula, qajaar iyo salad salmon ah
Arugula, qajaar iyo salad salmon la qiijiyey oo aan maanta diyaarinayno waa mid fudud, fudud oo qabow, ku habboon maalmaha xagaaga soo socda.
Author: Maria
Nooca cuntada: entrée
Adeegyada: 2
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 2 koob oo arugula
- 1 qajaar la jarjaray
- 4 xaleef oo kalluun salmon ah
- 2 yaanyo la qalajiyey, la jarjarey
- 1 qaado yar oo koofiyad ah
- 1 qaado oo la kariyey iniinyaha sisinta
Dharka
- 2 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah
- Casiirka hal liin
- milix iyo basbaas
Diyaarinta
- Waxaan maydhaynaa arugula oo waxaan dhigeynaa baaquli ama baaquli saladh ah.
- Waxaan ku darnaa qajaarka jarjaran, la jarjaray salmon la cabbo, yaanyo qorrax-qalalan iyo daboollo.
- Waxaan sidoo kale ku darnaa abuurka sisinta kor ku xusan.
- Xilli saliid ah saytuunka iyo liin dhanaanta iyo xilli ay dhadhamiyaan
- Waxaan isku darnaa oo u adeegnaa.
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 176