Soo helitaankii ugu dambeeyay ee jikadayadu waa Kaabash cad. Inbadan ayaan u isticmaalay cuntada caadiga ah, gaar ahaan la kariyey, laakiin weligay iskuma dayin salad ahaan. Waa khudaar cufan oo adag sidaa darteed waxaay ubaahantahay in la karkariyo daqiiqado kahor intaadan u cunin salad ahaan. Marka xigta, waxaan kuu sheegi doonaa sidaan u sameeyay saladhkan kaabashka cad, waxa ka mid ah waxyaabaha aan ku darsaday (way yaraayeen), iwm.
Haddii aad jeceshahay saladhyada oo aad raadineyso waxyaabo ka duwan noocyada kala duwan ee saladhka, kaabashka cad ayaa bedel fiican u noqon kara maalmo yar.
Salad kaabash cad
Saladadu waa cuntooyin aan ka dhigi karno mid gaar ah haddii aan ku darno maaddooyin leh dhammaan noocyada nafaqooyinka ama waxaan u isticmaali karnaa inay ku weheliyaan saxan weyn.
Author: Carmen Guillen
Qolka jikada: Isbaanish
Nooca cuntada: Ensaladas
Adeegyada: 1
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Cab kaabash cad
- 5 xabo oo toon ah
- Budada toonta
- Oo khal
- Saliid saytuun ah
- Sal
- Biyaha
Diyaarinta
- Waxa ugu horeeya ee aan sameyno waa inaan ka saarnaa caleemaha foosha xun ee kaabashkeena iyo u kala jar 4 qaybood oo isle'eg. Mid ka mid ah guntimahaas waa waxa aan ugu adeegsan doonno saladhkeena shaqsiyeed.
- Waxaan u jarjarnay ¼ kaabashka cad xargaha khafiifka ah waxaanan ku ridnay dheri biyo ah (oo si fiican u daboolaya dhammaan qaybaha kaabajka). Waxaan u dhignay karkarin iyo marka karkarku bilaabmo, kudar saydh wanaagsan oo khal iyo milix ah. Khalku wuxuu ka dhigi doonaa kaabashku inuu ilaaliyo dhadhankiisa intuu karkarayo.
- Waanu ogolaanay karkari 20 daqiiqo qiyaastii waxaanuna isku dayeynaa waqti ka waqti inaan ka tagno kaabashka oo aad u jilicsan.
- Marka la kariyo, waan ka saareynaa, daadinnaa iyo saxanka. Waxaan ku darnaa cusbo, in yar oo saliid saytuun ah iyo in yar oo khal ka badan. Xaaladdayda, oo haddii aad jeceshahay toonta, qaar baan ku daray taquitos toon la shiilay kaas oo aan diyaariyey inta kaabashku karkarayo. Waxa kale oo aan ku daray qanjaruuf budada toonta ah.
- Waxay siisaa dhadhan aad u gaar ah kaabajka.
Notas
Waxa kale oo aad ku dari kartaa xoogaa xabado ah
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 200