Quraac jacayl leh rooti rooti Faransiis ah oo macaan

Ma jiraan wax ka fiican a quraac jaceyl ah waayo, bilaw maalinta saxda ah. Maxaad u maleyneysaa haddii aan diyaarino xoogaa rooti duban oo Faransiis ah? Waa hab fudud oo fudud oo aad jeceshahay inaad hubiso, haddii aad ku weheliso canab xoogaa ah ama, aad uga sii wanaagsan, qaar ka mid ah miraha kareemka leh kareem, waxaad heli doontaa taataabashadaas jacaylka iyo gaarka ah ee noqon doonta guul la hubo.

In kasta oo loogu yeero rootiga Faransiiska, waa a quraacda maraykanka caadiga ah taas oo badanaa la diyaariyo maalmaha fasaxa ah. Haddii aan wax yar is ogaysiinno waxaan ogaan karnaa inay jiraan kala duwanaansho badan, sidaa darteed waxaan rabaa inaan ku tuso kan ugu fudud, halkaasna, mid kastaaba wuxuu samayn karaa kala duwanaansho u gaar ah oo uu ku dhadhaminayo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 xabbo oo rooti ah
• Ukun 1
• Galaaska 1 caano
• Sonkorta
• Qorfe

Raaxo

Waxa ugu horreeya ee aan sameyn doonno waa inaan ugxanta ku garaacnaa caanaha, sonkorta iyo qorfe. Isku daridan waxaan ku qoyn doonaa jeexjeexyada rootiga si aad u fudud, kaliya ku filan si looga hortago inay kala dhacaan. Waxaan isla markiiba ku kariyeynaa digsi aan dheg dheg ahayn ama, haddii aysan taasi suurogal ahayn, waxaan ku dari doonnaa subag yar kahor (tani waxay ku dari doontaa xoogaa kalooriyaad ah).

Markay labada dhinacba dahab ka yihiin waan u adeegi doonaa, kiiskeyga waxaan lahaan doonaa xoogaa canab ah, laakiin halkan waxaa ku yaal liiska asxaabta kale ee suurtogalka ah:

• Strawberries iyo kareem
• Sharoobada Maple
• Moos iyo malab
• Isteroberiga
• Strawberries iyo shukulaatada

Macluumaad dheeraad ah - Cambaha iyo mooska smothie, cunnooyinka xagaaga

Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada

Waqtiga diyaarinta Daqiiqado 5

Waqtiga karinta Daqiiqado 5

Wadarta waqtiga Daqiiqado 10

Kiilooriyada halkii adeeg 300