Waxaan ku bilaabeynaa usbuuca dhammaadkiisa cunto fudud oo fudud. Kuwani qaniinyada oat, subagga lowska iyo shukulaatada waxay leeyihiin waxyaabo isku dhafan oo aan sidoo kale u adeegsan lahayn baararka. Si kastaba ha noqotee, waxaan go'aansanay bandhig ka duwan.
Kubadahaas oo leh badarka iyo lowska waxay ku habboon yihiin cunto fudud. Waad ku duubi kartaa iyaga oo u qaadaya xafiiska si aad ugu cuntid dadka kale. Ku kaydi weel hawo qaboojiyaha ku jira; Kaliya markaa waad sii haysan kartaa iyaga sida maalinta koowaad illaa ugu yaraan toddobaad. Miyaad ku dhiirrataa inaad iyaga sameyso?
Oatmeal, looska iyo qaniinyada shukulaatada
Oatmeal, looska, iyo qaniinyada shukulaatada ayaa ku habboon cunnooyinka u dhexeeya cuntada. Si fudud oo dhaqso leh loo sameeyo, waad haysan kartaa ilaa toddobaad.
Author: María
Qolka jikada: American
Nooca cuntada: Makhaayad
Adeegyada: 15
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 koob oo miro duudduuban
- Koob miraha flax
- ¼ koob oo ah yicib la jarjarey
- ⅛ qaado yar oo qorfe ah
- Qanjaruufo cusbo
- Koob + 2 qaado oo si khafiif ah u dhalaalay subagga looska
- ¼ koob malab
- ¼ qaado qaado vanilj laga soosaaray
- 2 qaado oo yar yar oo shukulaato ah
- Koob oo yicib dhulka ah si loo daboolo
Diyaarinta
- In baaquli waxaan isku dareynaa iniin flax ah, yicib la jarjaray, miraha chia, qorfe iyo cusbo.
- Waxaan ku dhalaalnay kareemka looska ku jira microwave-ka. Markii aan sifeyno, waxaan ku qasnaa malab iyo soosaarida vanilj.
- Marka isku daridu qabowdo, ku shub baaquli iyo si fiican ayaan isugu qasnaa qaaddo leh. Waxaan dhammeyneynaa isku dhafka iyo isku ururinta cajiinka gacmaheena.
- Waxaan ku darnaa Jalaatada shukulaatada oo markale ayaan isku qasannaa.
- Waxaan sameynaa kubbado waxaanan ku wareejinaynaa yicibta dhulka.
- Waxaan ku haynaa qaboojiyaha.