Xagaagu waa imanayaa, xilli sanad ah goorma cabitaan qabow sidee inbadan uga raaxeysaa. Sicir bicolor-kan oo leh moos iyo kiwi waa cunto karis ah oo aad qaadan karto wakhti kasta oo maalintii ah. Waxay u noqon kartaa quraac aad u fiican ama cunto fudud oo lagu raaxeysto carruurta yaryar ee guriga ku jirta.
Ruxaa waa hab wanaagsan oo loogu daro miraha cunnooyinka carruurta ee aysan iyagu dooneyn inay isku dayaan. Marka lagu daro midhaha, xiddigga aan muran ka taagnayn ee smoothie-kan, si aad ugu diyaariso cuntadan waxaad u baahan doontaa caano fadhi caano iyo shaaha malab ama sharoobada agave. Maaddooyinka fudud, sax?
Muuska midabka leh iyo kiwi macaan
Muuskan midabada badan leh iyo kiwi macaan ayaa sameyn kara quraac ama cunno fudud. Ku habboon in lagu daro miro cunnooyinka kuwa yaryar.
Author: Maria
Nooca cuntada: Cabitaano
Adeegyada: 1
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Bannaanka 1
- 1 yogurt Greek
- 2 kiwis
- Qaadada xNUMX ee malab
Diyaarinta
- Waxaan mooska ka shiideynaa leh yogurt Giriigga ah.
- Xaaladda rabitaanka ku dayashada qaabka ruxitaanka ee aan soo jeedineyno, waxaan dhex dhigeynaa galaas baaquli dhexdeeda ah, si kan hore u fooraro Waxaan ku shubeynaa isku darka galaaska ku rid barafeeyaha illaa 15 daqiiqo.
- Wax yar ka hor intaadan ka saarin qaboojiyaha, waan garaacnay wikiyada leh malab.
- Waxaan soo saaraynaa galaaska qaboojiyaha oo ku shub isku dar ah.
- Waxaan u adeegnaa