Waxaa jira maalmo markii nooc kasta oo qadarin cunno ah la oggol yahay, waxa ugu fiican ayaa ah inaad adigu tahay qofka go'aamiya sida iyo goorta aad naftaada u oggolaaneyso raaxada ah inaad ka boodo cuntada bikinimada ee faraxsan Waxaan naftayda siinayay wax kabadan hal hammi dhowr maalmood hada waxaanan rabaa inaan kula wadaago kan ugu dambeeya: bacda hilibka doofaarka, ukunta iyo dhagaxa, bambo dhan oo dhadhan iyo muuqaal ah. Waxaan rajaynayaa inaad ubogtay sidaan anigu ugu faraxsanahay. (Markaa waxaad samayn jimicsi yar oo ka badan intii lagaa filayay oo sidaas ayaad ku baabiinaysaa baroor-diiqda ka dib.
Boorsada ukunta, hilibka doofaarka iyo bacleyda
Habka ugu habboon ee loo diyaariyo quraac aad u firfircoon oo dhammaystiran kahor wareegga wanaagsan ee jimicsiga ayaa ah tan bacda leh ee ukunta, hilibka doofaarka iyo bekhamel. Halyeeyga weyn ee burburka badan iyo sida ugu wanaagsan ee aad naftaada u koolkoolin karto inta lagu jiro dhamaadka usbuuca.
Author: Hannah mitchell
Qolka jikada: Casri ah
Nooca cuntada: Tapas
Adeegyada: 1
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 bagle (iib ah dukaamada waaweyn)
- 2 jajab oo hilib doofaar ah
- Ukun 1
- sacab muggeed oo isbinaaj ah
- Bikham la diyaariyay (ama guri lagu sameeyay, waxay kuxirantahay culeyska midkasta)
- SAL
- subagga
Diyaarinta
- Digsiga qaboojiyaha waxaan ku shiilnaa hilibka doofaarka waana keydinaa.
- Isla saxankii aan ku dubnay hilib doofaar, waxaan ku darnaa saliid badan ilaa aan kaheleyno qadarka lagama maarmaanka u ah inaan ku shiilino ukunta. Waxaan sii wadaynaa inaan shiilno annagoo isku dayeyna inaan helno jaallo qaydhiin.
- Waxaan saliida ka saareynaa digsiga oo dhibcaha haray waxaan ku daadinaa sacabbada isbinaajka. Waan ballansannay.
- In rootiga lagu kariyo, waxaan kuleylineynaa bacda. Markii la shiilay, waxaan kala jarjarnay oo subag ku kala bixinnay labada qaybood gudahooda.
- Iyada oo gacan laga helayo qaaddo, ku dar isbinaajka, ukunta, hilib doofaar iyo qaaddo iyo badh ka mid ah béchamel oo horey loogu kululey microwave. Iftiin
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 560