Kumba tinofarira kugadzirira miriwo yakagochwa. Pamwe nekuti vanokurumidza kugadzirira uye nekukupa iwe mukana wekuita zvimwe zvinhu apo ovhoni ichiita basa rayo. Broccoli, karoti, zucchini, aubergine, mhiripiri, hanyanisi ... kune zvakawanda zvigadzirwa uye misiyano yatinogona kugadzira kubva mundiro imwechete ...
Muvhiki ino sarudzo yedu yanga iri nyore. Tasarudza zvitatu zvinoshandiswa: broccoli, karoti uye hanyanisi uye isu takazvigocha nekubata kwepaprika. Uyel paprika kubva kuLa Vera inowedzera kubata kweutsi kune miriwo yatinoda uye iyo ini ndinokukoka iwe kuti uwane, kana usati watoita saizvozvo.
Miriwo yakakangwa ine paprika
Muriwo wakakangwa nepaprika chishandiso chakakura kana tisingade kupedza mangwanani mukicheni. Ovheni inotarisira zvese.
munyori: Maria
Recipe mhando: kuru
Kushumira: 2
Nguva yekugadzirira:
Kubika nguva:
Nguva yakazara:
Zvimwe
- Broccoli maruva
- 3 karoti
- 1 hanyanisi
- Mamwe mhandara yemafuta emuorivhi
- Sal
- Pepper nhema
- Paprika de la Vera (musanganiswa wezvinotapira uye zvinonhuwira)
Kugadzirira
- Girisa tireyi hovhoni uye panzvimbo ino broccoli, karoti yakasvuurwa ndokucheka kuita mitsetse uye hanyanisi muzvidimbu zvakakura.
- Mwaka miriwo nemvura nemadiridziro emafuta. Zvino nemaoko ako, fambisa miriwo zvakanaka kuitira kuti iwo akaenzana akaiswa mushonga pamwe nemafuta.
- Fukidza imwe paprika pamusoro ndokuisa muchoto.
- Bika pa180ºC kwemaminitsi makumi matatu. Bvisa kubva muchoto uye ushande ipapo.