Whiting yakabikwa nemapatatisi

Carmen Guillén

2 maminitsi

Whiting yakabikwa nemapatatisi

Ndinoyeuka kuti kekutanga nguva yandakadya ndiro iyi pandakanga ndiri mudiki (ini ndaive nemakore manomwe kana masere ekuberekwa) kumba kwambuya vangu. Pakutanga ndaisazvifarira, sezvo ini ndisiri hove zvakanyanya, asi muto uyo une hunyoro hwakanyanya, hwakarungwa nekubata kwevhiniga neaya mbatatisi uye vana karoti, Ndaivada!

Icho chikafu chine hutano kubva ipapo zvishoma zvine macalorie, saka zvichave zvakanaka kune avo vanhu vari pane chikafu, uyezve vakapfuma kwazvo izvozvi munguva yechando kuti chavanoda idhishi dzinopisa uye chipunu. Kana usati waedza izvozvi, ndinokurudzira zvikuru kuti udaro. Iwe hauzodemba!

dhinda

Whiting yakabikwa nemapatatisi
Whiting yakabikwa nembatatisi uye karoti zvakanaka kana iwe uchidya uye uchida kuwana yakanaka "boka" remapepa ane hutano. Sanganisira iyi!

munyori:
Imba yekicheni: Tsika
Recipe mhando: Hove
Kushumira: 4-5

Nguva yekugadzirira: 
Kubika nguva: 
Nguva yakazara: 

Zvimwe
  • 1 whiting, yakatswa
  • 3 svikiro mbatatisi
  • 2 makarotsi
  • 4 gariki clove
  • 1 cebolla
  • 2 bay mashizha
  • Sal
  • Olive mafuta
  • Vhiniga
  • Mvura

Kugadzirira
  1. Muhari tiri kuenda kunowedzera zvese zvinongedzo chimwe nechimwe. Chinhu chekutanga chichava kuchenesa iyo hove wozvicheka kuita zvidimbu, kusanganisira miswe uye kusasanganisa musoro.
  2. ari garlic ivo vachasvuurwa uye vakakwana, iyo onion cheka nepakati kuita zvidimbu zviviri zvakanaka, zvese zviri zviviri karoti Ivo vanozo svuurwa uye vochekwa kuita machubhu, senge mbatatisi.
  3. Tichazadza hari nemvura, uye kuwedzera iyo bay leavesla Sal uye kuputika kwe mafuta omuorivhi.
  4. Chinhu chinotevera chichava chekuvhara hari uye rega zvese zvibike kweinenge 20-25 minutos.
  5. Kamwe mbatatisi zvanyorovera, isu tinowedzera yakanaka jet ye vhiniga uye isu tichasiya mamwe mashanu maminetsi. Tinomutsa uye ndizvozvo! Munhu wese anodya masikati!

Notes
Kana iwe uchida parsley kana coriander iwe unogona kuwedzera mashoma mashoma mumaminetsi mashanu ekupedzisira ekubika.
Iwe unogona zvakare kuchinjanisa vhiniga kune jisi remoni.

Ruzivo rwehutano maererano nekushandira
Calories: 250

 


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   jogleal55 akadaro
    inoita 8 makore

    ZVAKANAKA ZVINODA uye zvakapfuma, NDATENDA

    Pindura jogleal55
  2.   Joseph P. akadaro
    inoita 7 makore

    Ini handina hunhu mukicheni, uye ini ndatevera iyi nzira nhanho nhanho, (ndinodzokorora ndinoziva zvishoma, uye handiseka), mubvunzo wangu ... unoisa rini kuti ubike?
    Ini ndinoriisa kana iwe uchiti: wedzera zvese zvinongedzo chimwe nechimwe ... Fungidzira kuti jena rinotarisa sei

    Pindura kuna Jose P.
  3.   Joseph P. akadaro
    inoita 7 makore

    Ini ndiri mutsva wekubika, chekutanga uye chekutanga, uye ndinokumbira ruregerero nekusaziva kwangu. Asi kuchenesa kwakawedzerwa pakutanga nezvose zvinoshandiswa here? Ndakazviita sezvizvi uye fungidzira kuti zvinotaridzika sei. Unogona kundisimbisa ini?
    Ndinokutendai zvikuru nekukwazisa.

    Pindura kuna Jose P.
  4.   Maria akadaro
    inoita 1 gore

    Iyi resipi yakanaka, uye ine hutano kwazvo.

    Pindura kuna Maria