Črni česen piščančje prsi

Velikokrat se za zdravje ali podobo postavimo Dieta, piščanec je eno izmed živil, ki ga največ vidimo na teden. Bodisi dojko ali stegno, običajno jo jemo dva do trikrat na teden, zlasti pri tistih strožjih dietah.

Ko smo v prvem ali drugem tednu diete, se nič ne zgodi, to zlahka prenašamo, ko pa smo že v tretjem tednu in je piščanec še vedno eden najpogostejših glavnih obrokov, se naveličamo vedno jesti enako stvar Da se to ne bi zgodilo pri nas, sem našel ključ: črni česen. To daje a izjemen okus, piščanca in kakršnega koli mesa nasploh in je okusno.

print

Črni česen piščančje prsi

Piščančje prsi s črnim česnom imajo tako drugačen in okusen okus, da jih boste imeli radi, tudi če niste ljubitelj te hrane.

Avtor: Carmen Guillen

Kuhinja: Španščina

Vrsta recepta: Carnes

Obroki: 4-5

Čas priprave:  5 m

Čas kuhanja:  20 m

Skupni čas:  25 m

Sestavine

• 1 kg. piščančje prsi
• Oljčno olje
• Sal
• Črni česen

Priprava

1. Piščančje prsi lahko naredite, kot želite. Če so sesekljani, jih lahko naredite v načrtu nabodalo, v mojem primeru pa so bili narezani na rjuhe.
2. A. Se doda malo oljčnega olja pekač ali enega električni likalnik, preprosto zato, da se ne držijo in se piščančje prsi pečejo ena za drugo.
3. Ko so zmerno narejeni, odrežemo a črni česen vsakega posebej in s pomočjo vilic ga bomo drobili po celotnih dojkah. So precej prikupne in s toploto ognja nam ne bo težko to storiti.
4. Dojke bomo naredili po okusu osebe, vendar jih odsvetujem, če jih naredite preveč, da črni česen ne zažge.
5. In pripravljeni! Piščančje prsi z drugačnim pridihom in veliko bolj izvrstne.

Prehranske informacije na porcijo

Kalorije: 220

3.3.3077