Lubina v pečici
Popolna jed za dieto je lubina v pečici. To je zelo enostaven in zdrav recept, zato vas, da nadomestim božične presežke, vabim, da poskusite to jed.
Če se vam brancin zdi malo in ga želite dopolniti s čim drugim, lahko to storite z a Satirane bučke tudi zelo zdrava in kot nalašč za prehrano ali a špinačna solata.
Sestavine (4 porcij)
- 1.500 gr. brancin, odprt v knjigi (4 majhni kosi)
- sal
- olje
- 3 paradižniki za spremstvo ali 1 čebula
izdelava
V pekač položimo papir za peko, da se ne sprime in je čiščenje veliko lažje. Postavili smo brancin, odprt v knjigi na papir in ga s čopičem namažite z oljem, da se dobro porazdeli in dodajte malo olja. Pečico ogrejemo na 180 stopinj. Dodamo sol in jo damo v ogreto pečico. Pustimo ga 10-15 minut, odvisno od tega, kako velik je brancin.
Da se prepričamo, da je narejeno, lahko preizkusimo ločite trn od mesa. Če se zlahka loči, je že pripravljen.
Položimo ga na krožnik in z nekaj okrasimo rezine paradižnika.
opomba
V pladenj za pečico lahko dodamo čebulo in drugo zelenjavo za dokončanje večerje.
Več informacij - Satirane bučke, špinačna solata
Več informacij o receptu
Čas priprave
Čas kuhanja
Skupni čas
Kilokalorije na porcijo 315
Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.
To je še posebej zanimivo za tiste kul za blogosfero.
Kratke točne informacije ... Hvala, ker ste to delili.
Članek, ki ga je treba prebrati!