Prepražene zelenjavne testenine

dušene zelenjavne testenine

Pozdravljeni #zampabloggers!

Danes vam prinašam trik-recept, ki bo razveselil mlade in stare, predvsem pa vegane v gospodinjstvu. Vrsta zelenjavni vok z citrusi in eksotičnimi dotiki, ki smo jih krstili kot dušene zelenjavne testenine. Preden nadaljujete, poskrbite, da imate pri roki lupilnik krompirja, ker se drugače ta jed lahko spremeni v pekel.

Današnji recept je zelo preprost in zabaven, zato vas ne zabavam več. Naredite piling!

Prepražene zelenjavne testenine

Obroki: 3

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • 2 veliki bučki
  • 2 stroki česna
  • ½ rdeča paprika
  • ½ rumena paprika
  • Lemongrass
  • Koriander
  • Sal
  • Poper
  • Ekstra deviško oljčno olje

Priprava
  1. Z veliko jutra in potrpljenja operemo bučke in papriko ter jih začnemo počasi lupiti od zgoraj navzdol, da dobimo tanke trakove, ki spominjajo na rezance.
  2. Rezervirali smo.
  3. Nasekljamo stroke česna in šalotko ter jih popražimo na ponvi s 3 žlicami olivnega olja.
  4. Dodajte rdečo in rumeno papriko in pustite, da se praži 3 minute.
  5. Dodajte bučke, sol in poper ter dušite še 2 minuti.
  6. Dodamo sesekljane liste limonine trave in koriandra ter ugasnemo ogenj in pokrijemo ponev, tako da jed zaključi kuhanje s preostalo toploto.

Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 190

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.