Včasih se izogibamo konzervam, ker verjamemo, da v obrokih niso več neustrezni. Ne moremo pa pozabiti, da obstajajo sestavine, ki ob konzerviranju ne smejo biti slabe. Samo najti moramo način, kako jih pripraviti.
Izdelali bomo a solata iz artičoke. Je preprost recept in v njem najdemo beljakovine in zelenjavo. Dve osnovni sestavini za dobro prehrano.
Začeli smo izdelava nakupovalnega seznama in poznavanje drugih podrobnosti.
Stopnja zahtevnosti: Preprosto
Čas priprave: 15 minut
Sestavine:
- 1 lonec naravne artičoke
- 2 papriki piquillo
- 1 konzerva sardona
- 1 pločevinka tune
- olje in sol
Imamo kaj potrebujete za pripravo današnjega recepta kot vidite, temelji na pakiranih izdelkih.
Artičoke prikličemo v skledo in jih narežemo na koščke. Trakove dodamo piquillo.
Dodamo sardone in konzerva tune, da vse zmešate. Začinimo po okusu in dobroto lahko postrežemo.
Tovrstna solata idealen je za poletje, ker če ga za nekaj časa postavite v hladilnik, preden ga zaužijete, bo kljub visokim temperaturam postalo prijetna poslastica.
Samo veliko sreče ti lahko zaželim in kot predlog, da lahko po okusu dodate druge sestavine.
Torej uživaj in To je dokaz, da pakirane sestavine ne smejo biti slabe.