Ridichi de usturoi prăjiți

Hannah Mitchell

Minute 2

ridichi

Dicatura garnizoanei „patatil” se va termina!

Astăzi vă propun să dați o răsucire sănătoasă și surprinzătoare cărții dvs. de rețete pentru a scăpa de obiceiurile patatil care plictisesc toate felurile de mâncare din carne sau pește pe care le faceți de când ați învățat să gătiți. Te-ai gândit vreodată să folosești ridichi mai mult decât să adaugi culoare salatelor tale? În rețeta de astăzi, vă arăt cum să vă pregătiți usturoi ridichi prăjite. Delicios

De ce ridichi? Pentru că sunt așa destul de cuquis sănătos și, probabil, unul dintre cei mai buni aliați în dietele de slăbire sau de întreținere. Sunt ideale în diete hipocalorice întrucât au mai puțin de 20 Kcal la 100 de grame.  Acestea conțin o cantitate mare de apă și săruri minerale, în principal sulf, fier și iod și sunt deosebit de bogate în vitamina C. Prin urmare, favorizează asimilarea fierului și are mari proprietăți antioxidante.

De asemenea ... o mâncare de culoare roz pe care o poți mânca crudă, înăbușită, prăjită și aluată ... merită să îi oferi cel puțin o șansă

 

imprimare

Ridichi de usturoi prăjiți
Astăzi vă propun să săriți acea regulă nescrisă care vă obligă să vă însoțiți carnea și peștele cu garnituri plictisitoare de cartofi, orez sau salată și vă invit să încercați această minune de ridichi prăjite cu usturoi. Ca un singur fel de mâncare sau garnitură.

Autorul:
Bucătărie: Tradiţional
Tipul rețetei: Legume
Porții: 3

Timp de pregătire: 
Timp de gătit: 
Timpul total: 

Ingrediente
  • 2 ciorchini de ridichi
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 crenguta de rozmarin,
  • 2 dientes de Ajó
  • sare si piper.

Preparación
  1. Începem prin preîncălzirea cuptorului la 180 ° C.
  2. Curățăm ridichile de frunze, păr și sol.
  3. Le tăiem în jumătate.
  4. Defoliam ramura rometo.
  5. Curățăm cățelele de usturoi și le feliem,
  6. Punem ridichile, usturoiul feliat și rozmarinul pe o tavă de copt.
  7. Se condimentează după gust, se adaugă ulei, se amestecă și se introduce la cuptor.
  8. Coacem 20-25 de minute.
  9. Am plantat

Informații nutriționale pe porție
calorii: 90

 


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Eleanor Perez el a spus
    hace Ani 8

    Mâncarea arată foarte gustoasă, iar această legumă în sine are o aromă deosebită, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați împărtășit această rețetă plăcută

    Răspunde-i lui Leonor Pèrez
  2.   Emi el a spus
    hace Ani 4

    Rețetă uimitoare! Am făcut-o și a fost delicios !! 🙂 Mulțumesc

    Răspunde-i lui Emi
  3.   Gabriela el a spus
    hace Ani 3

    Dicatura garnizoanei „patatil” se va termina!

    Ce este «dicatura». „Boliga”, „pelor”, „rometo”, „reogamos”?

    Răspunde-i Gabrielei
  4.   emilia paez el a spus
    hace Ani 2

    Când spui reogamos cu ulei, înseamnă că prăjim într-o tigaie înainte de a-l da la cuptor?

    Raspunde lui emilia paez