Las unt de arahide și terci de banane Ceea ce vă invit să încercați astăzi sunt, fără îndoială, cel mai crem terci pe care l-am pregătit până acum și am pregătit multe. Și sunt foarte simple, veți avea nevoie doar de 5 ingrediente pentru a le prepara, în plus, desigur, la toppingurile pe care doriți să le adăugați.
Cheia pregătirii lor este să o faci fără grabă. De fapt, va trebui să gătiți terciul într-o băutură vegetală amestecând fără a vă opri până se îngroașă, timp de aproximativ zece minute. Dar ce sunt 10 minute dacă, ca rezultat, puteți gusta niște terci de acest fel? Ți-am spus că sunt delicioase?
Porridge este un mic dejun excelent în această perioadă a anului. Nu numai că te ajută să te încălzești la prima oră dimineața, dar îți oferă și energia de care ai nevoie pentru a începe. Ai nevoie de mai multe motive pentru a le pregăti? Nu m-am putut abține să adaug puțină scorțișoară și miere ca ultimă atingere, dar poți să te descurci dacă vrei.
Reteta
- 3 linguri fulgi de ovăz
- 250-300 ml. băutură de migdale neîndulcită
- 1 banana coapta
- 1 lingura unt de arahide
- 1 linguriță de miere
- Scortisoara pudra si miere pentru decorat
- Așezați fulgii de ovăz și băutura de migdale într-o cratiță. Dăm căldură și odată ce începe să fiarbă, gatim pastrand un clocot foarte moale timp de 10 minute fără oprire de amestecare. Astfel, terciul se va îngroșa în acel timp și va dobândi o consistență mai cremoasă.
- După 10 minute punem focul la minimum și adaugă banana piure, piure, unt de arahide și miere. Amestecăm până se integrează.
- În cele din urmă, fierbem intregul la foc mediu Încă 2 minute.
- Serviți terciul fierbinte cu scorțișoară măcinată și câteva fire de miere.