Salata proaspata de salata verde cu nuci

Las salate sunt o cină foarte sățioasă și foarte sănătoasă, deoarece putem mânca o cantitate mare, să ne săturăm și să știm că nu conțin multe calorii, deoarece ingredientele sunt foarte sănătoase.

Prin urmare, astăzi vă prezint acest lucru salata proaspata de salata verde cu nuci, astfel încât mesele de acum înainte să fie ușoare și sănătoase pentru a vă ajuta să efectuați dietele care se fac în acest moment pentru a pregăti corpul pentru vară.

Ingrediente

• Salată verde.
• Sunca York.
• Roșii cheris.
• Nucile americane.
• Pentru vinaigreta:
• Ulei de măsline
• Ieși afară
• Oţet.
• Cimbru.

Preparación

Această rețetă din salata proaspata cu nuci Este foarte simplu de făcut și putem face mai multe pentru fiecare noapte, schimbând ingredientele, astfel încât să nu mâncăm întotdeauna același lucru.

Nucile pe care le-am folosit sunt nuci americane, un tip de nucă mică, dar foarte gustoasă. Este un mod de a putea profita de copacii pe care îi avem în grădină. Dacă nu le găsiți, puteți folosi nuci normale.

Mai întâi vom spăla și tăia salată verde in fine julienne. De asemenea, vom tăia roșiile cheris în sferturi. În plus, vom curăța nucile și vom tăia șunca în pătrate mici.

După aceea, vom aduna totul într-un castron și îl vom îmbrăca cu un vinaigrette. Pentru a face acest lucru, vom pune într-un castron 2 linguri de ulei de măsline, puțină sare și o picătură de vinaigretă. Vom bate totul cu niște lansete și îl vom turna peste salată.

Mai multe informatii - Salată cu somon afumat și brânză

Mai multe informații despre rețetă

Timp de pregatire Minute 10

Timpul total Minute 10

Kilocalorii pe porție 104