O verão está chegando, uma época do ano em que bebidas geladas como você gosta mais. Esse smoothie bicolor com banana e kiwi é uma receita que você pode levar a qualquer hora do dia. Pode ser um ótimo café da manhã ou um lanche refrescante para os mais pequenos da casa.
Os tremores são uma boa maneira de incorporar frutas na dieta das crianças que, de outra forma, elas não gostariam de experimentar. Além da fruta, estrela indiscutível deste smoothie, para preparar esta receita vai precisar de um iogurte cremoso e uma colher de chá de mel ou calda de agave. Ingredientes simples, certo?
Batido bicolor de banana e kiwi
Este smoothie bicolor de banana e kiwi pode ser um ótimo café da manhã ou lanche. Ideal para incorporar frutas na alimentação dos mais pequenos.
autor: Maria
Tipo de receita: Bebidas
Porções: 1
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 1 Platano
- Iogurte grego 1
- 2 kiwis
- 1 colherada de mel
Preparação
- Amassamos a banana com o iogurte grego.
- No caso de querermos imitar o formato do batido que propomos, colocamos um copo dentro de uma tigela, de forma que o primeiro fique inclinado. Nós despejamos a mistura no copo e leve ao freezer por 15 minutos.
- Pouco antes de retirá-lo do freezer, nós vencemos os wikis com mel.
- Tiramos o vidro de congelador e despejamos a mistura.
- Nós servimos.