Sanduíches para lanches

Você sabia que o origem de 'sanduíche' remonta a ele Século XVIII? Mas não foi até 1927 quando esta palavra de origem inglesa foi adicionada ao nosso vocabulário espanhol. Aqui também dizemos sanduíche, mas a forma mais frequente e coloquial é 'sanduíche'. No Reino UnidoO sanduíche é uma refeição quase diária e, ao contrário da Espanha, ali se usa pão muito mais grosso. Aqui, porém, utilizamos a forma à qual normalmente colocamos um pouco de linguiça, queijo fatiado e raramente alguns vegetais como cebola ou alface.

Ainda hoje podemos encontrar sanduíches de todos os tipos: com carne, vegetais, com pão de cereais, com pão normal, pão fatiado, com ovo cozido, etc. Porque consideramos que é um alimento muito saudável (principalmente se for feito por nós próprios em casa e sem nenhum aditivo ou conservante) e muito rápido e fácil de preparar. Hoje trazemos para vocês uma receita de sanduíches de salgadinhos (como vocês verão na foto, só tem um, mas é porque foi o único que sobrou, os outros foram devorados por pequenos "bichinhos" famintos, por isso damos boa fé que são deliciosos e muito apetitosos principalmente para lanches).

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Sanduíches para lanches

Sanduíches para salgadinhos é um alimento para todos, mas principalmente para os mais pequenos, pois é raro que não gostem de misturar comida com pão.

autor: Carmen Guillen

Cozinha: Inglesa

Tipo de receita: Snack

Porções: 5

Tempo de preparação:  15 m

Tempo de cozimento:  10 m

Tempo total:  25 m

Ingredientes

• 10 fatias de pão fatiado
• Linguiça variada (salame, chouriço, peru cozido ...)
• 5 queijo fatiado
• 1 lata de atum em azeite
• 1 ovo cozido
• ½ cebola fresca
• 1 cabeça de alface

Preparação

1. Com os ingredientes que dissemos anteriormente, você pode fazer o combinações de sanduíches que você prefere sempre dependendo do gosto das crianças ou adultos que os vão provar.
2. No nosso caso eram os seguintes: 2 sanduíches com apenas salame fatiado e queijo (como o da fotografia); outro havia cozido peru, queijo fatiado, uma fatia de cebola fresca e um pouco de alface; outra foi atum (ao qual escorremos previamente o azeite), uma rodela de queijo e um pouco de alface, e a última com chouriço, duas rodelas de ovo cozido, cebola e queijo fatiado.
3. Temos que adicionar isso como nós tínhamos uma sanduicheiraPassamos um tempo com eles, cada um deles, para que comessem quente e o queijo derretesse. Se você não tem, você pode fazer o mesmo com uma frigideira: voltas e voltas, e voila!
4. Como dissemos, tudo vai depender do gosto de cada um. Aproveite e tenha um lanche feliz!

Informações nutricionais por porção

Calorias: 250

3.5.3208