De nutridieta.com, trago para vocês uma receita leve com bananas e peras:
Ingredientes:
- 500g. de bananas.
- 500g. de peras
- 500cc. leite desnatado.
- 3 colheres de sopa de adoçante líquido ou em pó.
- 1 colher de sopa de essência de baunilha light.
Preparação:
Lave as pêras e descasque as bananas com cuidado, depois de preparadas as frutas corte-as em pedaços e processe até obter um creme ou pasta que não contenha caroços. Coloque a preparação na geladeira por 30 minutos.
Em seguida, acrescente leite desnatado, adoçante, a essência de light vanilla e misture bem todos os elementos. Por fim, deve-se colocar o preparado na geladeira por 20 minutos e depois servir em qualquer tipo de copo.