Olá #zampabloggers!
Continuamos em nosso particular Inclinação de janeiro, aquele que insistimos em subir recuperando a forma em vez de rolar para baixo. Prometi que até abril deste 2016 que acabamos de lançar, compartilharia com vocês receitas e dicas fáceis e divertidas de mudar hábitos alimentícios sem morrer de nojo e tédio na tentativa. Hoje trago para vocês um lanche com certo toque exótico, altamente recomendado para os amantes do Comida asiática. Este petisco picante de pepino é perfeitamente adequado para uma entrada, um prato simples ou um jantar leve.
Quais são os benefícios de entrar no clube do pepino?
El pepino é um vegetal de baixa caloria com uma alta porcentagem de água. ¿O que você quer dizer? Pois é, é o alimento perfeito para incluir na dieta de quem quer / precisa emagrecer. Além disso, possui um teor de fibras muito alto, o que nos ajuda a regular o trânsito intestinal (tchau, constipação)
Nosso amigo pepino nos fornece uma grande quantidade de vitaminas (as vitaminas A, B e C que fornecem energia e ajudam o sistema imunológico são uma delas). É importante lembrar que O PEPINO NÃO CASCA! Sua casca contém 12% da vitamina C que deve ser consumida todos os dias. Portanto, menos comprimidos de fitoterápicos e mais pepino em sua vida.
- 2-3 pepinos
- 1 pimenta
- 1 lima
- 1 raminho de coentro
- cebolinha
- Óleo de gergelim
- sal
- Lavamos bem os pepinos SEM CASCÁ-LOS
- Cortamos todos os ingredientes e os misturamos em uma tigela.
- Tempere com meio limão espremido e 2 colheres de sopa de óleo de gergelim.
- Tempere a gosto