Hoje um prato simples, algum batatas e pimentas cozidas no micro-ondas.
Este prato de batatas e pimentos cozidos no micro-ondas também é conhecido como batatas pobres. Eles são cozidos no microondas, coloco um fiozinho de óleo. É um prato de baixo teor calórico, acompanhado de pimentos verdes, é um bom acompanhamento para peixes ou carnes.
Estas batatas e pimentas cozidas no micro-ondas são um prato simples que podemos preparar como guarnição e sem gastar calorias.
Sei que muitos de vocês não gostam de usar o microondas, mas é muito prático e de vez em quando economiza tempo e trabalho. Um prato tradicional e barato.
Batatas e pimentas de microondas
autor: Montse
Tipo de receita: Entrada
Porções: 3
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 5 Patatas
- 1-2 pimentas verdes
- Um toque de azeite
- Uma pitada de sal
Preparação
- Para fazer o prato de batatas e pimentos no microondas, primeiro vamos preparar todos os ingredientes.
- Descascamos as batatas e cortamos em rodelas muito finas. Colocamos em uma tigela de vidro adequada para o microondas.
- Lavamos os pimentões, cortamos em tiras finas ou em pequenos pedaços e colocamos com as batatas.
- Colocamos um pouco de azeite e um pouco de sal. Mexemos bem, misturamos.
- Cubra a tigela com uma tampa, se tiver, ou com filme plástico.
- Colocamos no micro-ondas na potência máxima por 5 minutos, tiramos, mexemos e colocamos de volta e colocamos de volta outros 5 minutos.
- Tiramos e vão ficar, se quisermos que fiquem mais cozidos, volte a apresentá-los por alguns minutos e assim sucessivamente até ficarem ao seu gosto.
- Você pode variar os tempos dependendo do microondas.
- Eles são muito bons, você também pode adicionar mais alguns vegetais se quiser, como cebola ou alho e salsa.